毎日は、小さな工夫でもっと心地よくなる。
何か特別なことをしなくても、暮らしは少しずつ、変えていける。
いつもの朝ごはん。
仕事の段取り。
晩ごはんの支度。
人との付き合い方。
そして、自分の心との向き合い方。
何気なく繰り返している毎日の中にも、「こうしてみたら、もう少し心地いいかも」という、小さな発見がたくさん隠れています。
『暮らしのおへそ』編集ディレクターとして、たくさんの人の暮らしを取材してきた一田憲子さん。
この本は、そんな一田さんが一年を通して、自分自身の暮らしの中で見つけたこと、試してみたこと、考えたことを綴った365日のコラムです。
誰かの「いいな」を、自分の暮らしで試してみる。
取材先で教えてもらった素敵なアイデアを、自分の暮らしにも取り入れてみる。
夕方を慌ただしく過ごさないために、晩ごはんを早めに準備してみる。
うまくいかなかった日は、「どうしてだったんだろう？」と振り返って、次の日は少しやり方を変えてみる。
一田さんの暮らし方は、とても軽やかです。いきなり大きく変えようとするのではなく、「ちょっとやってみよう」と、小さく動いてみる。
うまくいけば続ければいいし、違ったら、また別の方法を試してみればいい。その繰り返しで、昨日よりほんの少し心地よい今日ができていきます。
「小さなエンジン」くらいが、ちょうどいい。
この本のタイトルにある「小さなエンジン」という言葉が、私たちはとても好きです。
毎日を一生懸命に走り続けなくてもいい。
大きな目標を掲げなくても、劇的に自分を変えなくてもいい。
小さなエンジンをコトコト動かすように、できることを、できる分だけ。
昨日より少し早く眠ってみる。
気になっていた場所をひとつ片づけてみる。
いつもと違う道を歩いてみる。
お気に入りの石鹸で、ゆっくり顔を洗ってみる。
そんなささやかなことが、思っている以上に、暮らしや気持ちを変えてくれることがあります。
シエスタが大切にしている「毎日の暮らしを、少し心地よくする」ということにも、どこか通じる一冊だなと思います。
暮らしは、完成しなくていい。
「もっとちゃんとしなくちゃ」と思うと、暮らしを整えることさえ、いつの間にか頑張ることになってしまいます。
でも、暮らしに正解はないし、
そのときの自分に合わせて、何度でも変えていい。
試して、失敗して、
「あ、こっちのほうがいいかも」と気づく。
その小さな発見の積み重ねこそが、
自分らしい暮らしをつくっていくのかもしれません。
忙しくて、ちょっと余裕がなくなっているとき。
暮らしを少し整えたくなったとき。
そして、「何かを変えたいけれど、何から始めよう？」と思ったときに。
温かいお茶でも淹れて、ぱらりとページを開いてみてください。明日の暮らしでひとつ試してみたくなる、小さなヒントがきっと見つかります。
暮らしを変えるのに、大きな力はいらない。
小さなエンジンで、今日をちょっと心地よく。
